2023年中考体育项目有多个地区的调整，以下是具体情况：

1. 南京市：

总分：40分

免试项目：男生1000米和女生800米、3分钟跳绳免试赋14分；50米跑、立定跳远免试赋13分；男生引体向上和女生1分钟仰卧起坐、投掷实心球，选一项参加考试，按成绩赋分。

2. 中山市：

考试时间：4月18日5月6日进行，游泳项目考试与缓考补考6月2日前完成。

选考项目：

选考项目1（20分）：中长跑800米（女）/1000米（男）、100米游泳、投掷实心球、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）、立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳。

选考项目2（20分）：足球、篮球、排球。

3. 成都市：

免试项目：男子1000米及女子800米项目免试，所有考生该项目计满分，其他考试项目和体育素质综合评价考核不变。

4. 南昌市：

新增选考项目：乒乓球、羽毛球、游泳。篮球运球项目自2017年纳入南昌市初中升学体育考试，计划从2026年起对该项目进行微调，将五组杆的横向距离由1米缩短至0.5米，测试要求和评分标准维持不变。

这些调整主要是为了适应疫情后的学生健康情况和提高学生的体育综合素质。具体内容和评分标准请参考各地区的相关文件。2023年的中考体育项目，这可是家长们和学生心头的大事啊！最近，各种消息满天飞，今天就来给你好好捋一捋，让你对今年的中考体育项目有个全面的认识。

一、改革风起，项目调整

2023年，中考体育项目迎来了一波小小的改革。据可靠消息，部分地区在中考体育项目中增加了更多元化的选项，旨在全面考察学生的身体素质和运动技能。

比如，有的地方在中考体育项目中加入了游泳、羽毛球、乒乓球等传统体育项目，让考生有更多的选择空间。这样一来，不仅能够激发学生的运动兴趣，还能让体育考试更加公平、公正。

二、关注体质，公平竞争

近年来，我国对青少年体质的关注度越来越高。为了让学生在体育考试中更加公平竞争，部分地区对考试项目进行了调整。

以引体向上为例，以往这项项目对体重较重的学生来说难度较大。为了解决这个问题，部分地区在中考体育项目中取消了引体向上，改为仰卧两头起等更适合所有学生的项目。

这种调整无疑让更多学生有了展示自己运动才华的机会，也让体育考试更加人性化。

三、特色项目，亮点纷呈

除了传统的体育项目，2023年中考体育项目中还出现了一些特色项目，让人眼前一亮。

比如，围棋被纳入了部分地区的中考体育项目。这一举措不仅是对中华传统文化的传承，更是对青少年智力发展的关注。相信在不久的将来，围棋将成为更多学生喜爱的运动项目。

此外，还有一些地方在中考体育项目中加入了新兴运动项目，如攀岩、滑板等。这些项目不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养他们的勇气和团队协作精神。

四、体能速成，隐忧待解

随着中考体育项目的改革，一些家长和学生开始关注体能速成班。这些培训班声称能够帮助学生快速提高体能，从而在中考体育考试中取得好成绩。

这种速成班真的靠谱吗？专家表示，体能的提高需要长期、系统的训练，速成班很难达到预期效果。而且，过度追求成绩可能会让学生忽视运动本身带来的乐趣，甚至对身体造成伤害。

因此，家长和学生应该理性看待体能速成班，不要盲目跟风。

五、助力青少年体育发展，共创体育新未来

为了更好地推动青少年体育发展，各地纷纷开展各类体育活动。比如，世界冠军公益校园行活动、青少年体育赛事等，为青少年提供了展示才华、锻炼身体的平台。

此外，一些企业也积极参与青少年体育事业，为青少年提供专业的体育培训、赛事组织等服务。相信在全社会共同努力下，我国青少年体育事业必将迎来更加美好的明天。

2023年中考体育项目改革为青少年提供了更多选择，也让体育考试更加公平、公正。希望广大学生能够积极参与体育运动，提高自己的身体素质，为未来的生活打下坚实基础。